若いころは、若者とそうでない人の違いが明確にはわかっていませんでした。
でもどれだけ服装や髪型が若くても、「若作りしているご年配の方」はすぐわかってしまいます。
そこで、若い人とそうでない人の違いを色々と観察した結果、今のところ以下の点が若さのポイントかなと思います。
- 1．肌
- 2．髪
- 3．ボディライン
- 4．姿勢
- 5．顔立ち
- 6．手・首
- 7．膝・肘・足の甲
では、以下詳細です。
1．肌
まず老化として真っ先に思い浮かぶのが肌。
では具体的にどう違うのかと言うと、まずはハリ感かなと思います。
若い頃はニキビや乾燥、毛穴は気になるけれど、「ハリ」という項目があまりピンと来ていませんでした。
でもシミやシワよりも、風船がしっかり膨らんだような「パァン！」としたハリ感が一番見た目を左右すると思います。
- ハリ感
- シワ
- ツヤ
- シミ
- 毛穴
このあたりが肌の年齢サインかなと思いますが、ハリとシワ以外はメイクで割となんとかなるので、とにかくハリ感とシワ対策を重点的にしていきたいと思います。
2．髪
髪はね……後ろ姿を見るだけでほぼ若者かどうかがわかるくらい重要なパーツですね。
若者との違いは
- コシ→根元からの立ち上がりのボリューム感が違う。同じ前髪アリでも、若者は全前髪が揃って持ち上がってから額に落ちているけれど、年配は最初から額に沿うように垂れ下がっている感じ。若者は毛並みが揃っているのでツヤも生まれやすい。歳を取るとうねり等で毛並みがキレイに揃わないのでツヤも出にくい。
- ツヤ！！！→とにかく若者はツヤがある。年配は頭頂部も側頭部も細くなった髪が自由にうねるのでボワボワした感じになる。乾燥などでキューティクルが開いているのも原因かな。
- ボリュームの減少（＝髪が細くなる&薄毛）
- 生え際の地肌が見える（コシがなくなるのと薄毛）
- 白髪
髪は肌と違って後から修復したり誤魔化したりしにくいので、なるべく老化しないよう優先度を上げてケアしてあげたいところです。
3．ボディライン
女性は35歳くらいから体が変化するらしく、肉質が柔らかくなったり、代謝が落ち脂肪が付きやすくなったりといわゆる「おばさん体型」になる。
「おばさん体型」とはつまり、
- バストのカタチの変化（バストトップ位置の下垂、バスト上部が削げる、アンダーラインが目立たなくなる、脇下へ肉が流れる等）
- 背中や肩、二の腕に肉が付き、カリッと感がなくなる。
- 下腹が出てくる
- お尻のカタチの変化（バストと同様）
若い頃でさえダイエットで苦労してるのに、さらなる環境悪化で泣きそうですね！！！
この辺りは下着選び&筋トレや運動&食事の見直しで地味に地道に頑張るしかなさそうです。ウルトラCはない。。。
4．姿勢
昔はお年寄り＝腰が曲がっているというイメージだったけど、今そんな腰が曲がっているお年寄りの方って見ませんね。多分農作業して腰をずっと曲げている&栄養状態が良くなかったので骨が丈夫でないのが原因でしょうか。。。
腰が曲がってはいなくても、姿勢が悪いとやっぱり老けて見えますね。連動して歩き方もなんだかだらっとした感じ。サルからヒトへの進化の途中のような……。
ポイントは筋肉かなと思います。姿勢を維持するための筋肉。あとは足腰の健康。
年齢と共に足腰に痛み等が生じてくると、それを庇うために歩き方や姿勢も崩れてしまうと思うのです。
姿勢は時間もかかるし意識もし続けないと身につかないので一番大変だけど、一番誰でもいつからでもできます。
しかも、他のパーツは不可逆的な老化現象も多い中、姿勢は頑張れば若い頃より若々しくできる部分。努力のし甲斐があるってものです。
姿勢の良さは気品にも繋がるので、エレガントなマダムを目指してしっかり頑張りたいです。
5．顔立ち
老化で正直一番悲しいのが顔立ちの変化。
なぜなのでしょう。表情筋の衰えやお肌の弾力の低下や骨の縮小等が原因とは言われていますが、それだけなのでしょうか？なんというか、それを改善するだけではどうにもできないほどの変化な気がするのですが……。
加齢による顔立ちの変化はたくさんありますが、今のところ私が気になる点は以下です。
- ほうれい線。めちゃくちゃ老けて見える。
- 顔下半分が重力に負ける→ほうれい線ができるってことは、鼻より下のパーツが下がっているってことだから、人中（鼻先から上唇までのスペース）も伸びるしエラのあたりの肉が下がってくる。逆三角だった輪郭が長方形になる感じ。
- 唇が薄くなる。そして人中が伸びる……
- 目が小さくなる→まぶたが痩せてたるむ、眼輪筋の衰え？まつ毛が薄くなるのも原因かも。ここの原因がまだはっきりわからない。勉強中。
- 眉と目の間が広がる→まぶたが下がって相対的に広くなる。
顔立ちの変化は「これをやれば大丈夫！」みたいな方法をまだ知らないので、どう対策しようか悩んでおります。表情筋トレーニングは流行っていますが、お肌のことを考えるとシワの原因になるのであまり積極的にはなれずにいます。この辺りはEMSとかのとんでも科学商材もたくさん出回っているので、手を出すのが怖いところでもあります。
6．手・首
手と首は如実に年齢が出ると言いますね。
テレビ番組の女性の年齢を当てるゲームで、手を見ればすぐわかってしまうからと手は隠させて行っていたとか。
顔や髪はメイクやヘアセット等で誤魔化しがききますが、手と首はまだ美容医療もやりにくく誤魔化しが効かないのでとにかく予防が大切なパーツです。
ネックケアはかなり浸透してきましたが、ハンドケアはそこまでガッツリやっている方はまだそんなに多くないような気がします。（夏に顔や首は紫外線対策のフェイスカバーで隠しているのに、手だけは野ざらしって方たくさんお見かけします……）
7．膝・肘・足の甲
最後に、自分でもそんなに気にしてないけどふと見ると年齢がしっかり出ているパーツが、膝・肘・足の甲です。
指とかもそうですけど、関節ってなぜ歳を重ねるとシワシワくしゅくしゅになるのでしょう。。。
肌の弾力のせい？これも要研究です。。。
足の甲も血管が浮いてきたりシミが出てきたりと意外と年齢がはっきり出ます。
アンチエイジングを意識し始めてから色々と研究してきて、見た目年齢のポイントはこういうものかなと思いました。
もし他にも「こういうところ大事！」というものがあったらぜひ教えて頂きたいです。
それでは！
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